Selon une récente étude, le mal de dos toucherait plus de 7 Français sur 10. Plusieurs chercheurs estiment que ce trouble affectera environ 75 % des Français au moins une fois dans leur vie. À l’origine du mal de dos, plusieurs causes sont évoquées par les scientifiques. Il peut s’agir du stress, de la sédentarité, du manque d’activité, de l’adoption d’une mauvaise posture. Heureusement, il existe des remèdes faciles et très efficaces pour en venir à bout. Découvrez dans cet article les solutions naturelles contre le mal de dos.
Le cataplasme de chou
Si vous souffrez d’arthrose, de névralgie dorsale ou encore d’arthrite, l’une des meilleures recettes à adopter est le cataplasme de chou. Ce dernier est un aliment reconnu par de nombreux médecins pour ses vertus anti-inflammatoires et antalgiques. Pour préparer votre cataplasme, vous aurez besoin de grandes feuilles d’un chou vert dont vous devrez retirer les grosses nervures. Par la suite, vous devez les nettoyer puis les déposer dans de l’eau chaude afin de les ramollir. Plutôt que l’eau chaude, vous pouvez aussi insérer les feuilles au four à 200°C pendant cinq minutes. Ensuite, superposez-les et déposez-les sur la partie douloureuse. Vous pouvez laisser le cataplasme toute la nuit pour une action efficace et rapide.
L’application de l’huile de millepertuis
L’huile de millepertuis est un remède ancestral qui est encore très utilisé de nos jours. Son succès lui vient de ses effets antalgiques, cicatrisants et anti-inflammatoires. Ainsi, lorsque vous l’appliquez, elle libère les tensions, mais aussi détend et soulage les muscles. Pour profiter des bienfaits de l’huile de millepertuis, vous devez l’utiliser pour réaliser un massage doux sur la zone douloureuse au moins deux ou trois fois par jour.
L’utilisation du CBD
Le cannabidiol (CBD) est une molécule thérapeutique issue de la plante de cannabis. À la suite de nombreuses études, elle a démontré son action bénéfique sur de nombreuses pathologies comme les douleurs. En effet, lorsque vous consommez cette molécule, elle interagit avec les récepteurs CB1 et CB2 rattachés au système nerveux. Par cette action, elle arrête la transmission des signaux de douleurs. Ainsi, le mal s’estompera, ce qui vous permettra de vous sentir beaucoup mieux. Le CBD est disponible sur le marché sous plusieurs formes à savoir fleur CBD, crème CBD, huile CBD, résine CBD, baume CBD et bien d’autres.
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